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Alimentos

O que é a alimentação saudável?

Saiba mais sobre o que é uma alimentação saudável e descubra dicas para ter uma alimentação equilibrada e variada.

Nutrição

Alimentação saudável no Natal

Conheça as nossas dicas e sugestões para manter uma alimentação saudável no Natal e Passagem de Ano. Descubra tudo aqui!

Maria Toronjo Guerreiro

Nutrição

Um verão saudável com uma alimentação equilibrada

Conheça várias dicas para ter uma alimentação saudável durante dias quentes. Garfada a garfada encha o prato de saúde!

Nutrição

Alimentação Saudável e Exercício Físico: a combinação ideal

Fique a par da importância de ter uma alimentação saudável e de praticar exercício físico para ter qualidade de vida!

Fábio Rodrigues

Nutrição

Alimentação infantil saudável: como incentivar?

A alimentação das crianças é um tema que levanta inúmeras questões. Saiba como incentivar uma alimentação equilibrada!

Alimentos

Os benefícios do peixe numa alimentação saudável

O peixe é um alimento a privilegiar no prato quando se procura ter uma alimentação rica e variada. Conheça os principais benefícios do peixe.

Nutrição

A importância das cores da fruta numa alimentação saudável

Numa alimentação mediterrânica como a nossa, os produtos hortícolas e a fruta apresentam um papel preponderante.

Novidades

Vamos testar o seu conhecimento sobre hábitos de vida saudável?

Ponha os seus conhecimentos sobre vida saudável à prova neste quiz sobre alimentação saudável.

Nutrição

Alimentação e Qualidade de Vida

Saiba como a literacia alimentar é importante para a promoção da alimentação saudável e aumento da qualidade de vida!

Vitor de Sá Martins

Novidades

Feira Vida Saudável: descubra os segredos da alimentação equilibrada no Continente

A nossa equipa de Nutrição estará na Feira Vida Saudável para esclarecer todas as dúvidas sobre hábitos alimentares saudáveis. Não perca!

Novidades

Como usufruir de um envelhecimento saudável

Descubra o que é o envelhecimento saudável e como ter qualidade de vida através do exercício físico e alimentação saudável!

Vegetariano

Carbonara Saudável

A Carbonara Saudável é a prova de que é possível ter um prato saboroso e nutritivo ao mesmo tempo. Com apenas algumas trocas simples, transformamos a receita clássica numa opção mais leve e perfeita para quem procura uma alimentação mais saudável!

The Healthy Sins

25 minFácil

Nutrição

Dia da Alimentação Saudável

Assinalada a 16 de outubro, esta efeméride é um apelo global à erradicação da fome,por um mundo em que alimentos nutritivos estejam disponíveis e sejam acessíveis a todos, em qualquer lugar. Saiba mais sobre o tema.

Fábio Rodrigues

Alimentos

Pequeno-Almoço Saudável e Rápido

Fique a par de várias receitas para um pequeno-almoço saudável, rápido e simples, para começar bem o dia.

Nutrição

Carne de coelho: iguaria saudável

Tenra, saborosa, saudável. Assim é a carne de coelho, uma iguaria apreciada ao longo de séculos. Descubra tudo sobre este alimento, quais os seus benefícios e como consumir.

Alimentação da Mãe

Conheça a alimentação mais adequada para si e para o seu bebé.

Sobremesa

Bolo de Maçã Saudável

À procura de receitas para fazer um bolo de maçã saudável? Veja os ingredientes e todos os passos para recriar este bolo de maçã, mel e canela.

45 minFácil

Alimentação

A alimentação dos animais de estimação descodificada

Sem cereais (grain free), orgânicas, naturais. Estas terminologias surgem em diversas marcas de alimentação para cães e gatos. Mas o que significam verdadeiramente?

Carlos Sousa

Novidades

Pudins proteicos: um complemento à sua alimentação e treinos

Conheça os pudins proteicos do Continente, saiba quando comer e como enquadrá-los numa alimentação equilibrada.

Alimentação do Bebé

Fique a saber tudo o que precisa sobre a alimentação do seu bebé. Desde os primeiros meses de vida até aos 2 anos.