A Continente Magazine chega para inspirar com refeições práticas, saudáveis e cheias de sabor. Encontre receitas preparadas com ingredientes frescos da estação, sugestões para organizar a rotina e conteúdos pensados para promover o bem-estar.
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Continente Magazine Maio a Agosto
A revista de culinária mais vendida em Portugal
Assim toda a gente come melhor
Conheça aqui os principais destaques desta edição.
Algumas receitas desta edição
De pratos leves a refeições reconfortantes, passando por sobremesas irresistíveis.
À conversa com… Samanta Colares
Atualmente a fazer uma pós-graduação em Nutrição Desportiva e Estética,
Samanta Colares acredita que "a nutrição tem o poder de transformar vidas, trazendo equilíbrio, energia e bem-estar. Comer de forma saudável pode (e deve!) ser algo realista, delicioso e até divertido!"
Partilha como nasceu o seu interesse pela nutrição e o que a motiva a ter uma abordagem mais prática e realista sobre o tema nas redes sociais.
Não perca a oportunidade de conhecer melhor a Samanta Colares e o papel que o planeamento das refeições tem impacto na construção de hábitos alimentares duradouros.