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Produtos
Continente Equilíbrio

Continente Equilíbrio: alimentação saudável

Para quem procura uma alimentação saudável e equilibrada, sem comprometer o sabor.

Sobre os produtos Continente Equilíbrio

O acesso à alimentação saudável é para todos, e, por isso, nasceu e cresceu a marca Continente Equilíbrio. Agora não tem de escolher entre sabor, alimentação saudável ou preço.

Com uma gama alargada de produtos, aliados à saúde do nosso organismo:

Menos açúcar, sal e gorduras
Mais proteínas, fibras, frutas e hortícolas
Com mais produtos integrais

Sem comprometer o sabor!

O Continente tem uma responsabilidade acrescida como impulsionador de uma maior literacia alimentar e nutricional.

Mayumi Thaís Delgado
Responsável da Equipa de Nutricionistas do Continente

A gama de produtos Continente Equilíbrio

Uma gama de produtos nutricionalmente equilibrados a um preço democrático que permite a todos fazerem opções alimentares para uma vida mais saudável.

Os nossos produtos Continente Equilíbrio cumprem critérios EIPAS (Estratégia Integrada para a Promoção da Alimentação Saudável ) e da DGS (Direção-Geral da Saúde), respeitando limites máximos definidos em açúcar, sal e gorduras. Não têm gorduras hidrogenadas, nem óleo de palma.

A nossa gama infantil aprovada por pais e crianças tem cererais adoçados apenas com fruta, iogurtes sem açúcares adicionados, nem corantes, nem conservantes e leite enriquecido com cálcio e vitaminas A, D e E.

Ver todos

O nosso semáforo nutricional

À semelhança de toda a marca Continente, os produtos Continente Equilíbrio incluem um semáforo nutricional na frente da embalagem para o apoiar no momento de escolha dos seus produtos.

O Semáforo Nutricional Continente, tem como objetivo dar a conhecer a composição nutricional dos alimentos, de uma forma fácil, rápida e prática.

Desta forma, antes de comprar, poderá avaliar a composição de cada produto, nomeadamente: o nível da gordura (lípidos), gordura saturada, açúcares e sal, através de um sistema de cores simples.

Vermelho corresponde a um produto com uma concentração elevada do nutriente, amarelo corresponde a uma concentração moderada do nutriente e verde corresponde a uma concentração baixa do nutriente, no alimento.

Opte, sempre que possível, por produtos com mais semáforos "verdes" ou "amarelos".

Nos produtos Continente Equilíbrio evitamos vermelho no semáforo nutricional, com exceção para os açúcares naturalmente presentes nas frutas ou as gorduras naturalmente presentes nos frutos oleaginosos, por exemplo.

Os “zeros” de Continente Equilíbrio

Nas compras encontra na frente da embalagem de muitos produtos Continente os seus “zeros”: zero açúcares adicionados, zero matéria gorda ou zero adoçantes artificiais.

O que dizem os nossos nutricionistas

"Reduzimos açúcar, sal e gorduras, adicionámos mais proteínas, fibras, frutas e hortícolas, e alargámos a oferta de produtos integrais e naturalmente mais equilibrados."

Maria Toronjo
Nutricionista do Continente

O que dizem os nossos nutricionistas

Todos os produtos são desenvolvidos e validados pela equipa de nutricionistas do Continente.

Fábio Rodrigues
Nutricionista do Continente

O que dizem os nossos nutricionistas

Garantimos produtos sem gorduras hidrogenadas ou gordura de palma e preferencialmente sem edulcorantes*, corantes e aromas artificiais.

Inês Sousa
Nutricionista do Continente