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Sobremesa

Waffles de banana e aveia

Prep: 15 min

Fácil

1 pessoas

Médio

Waffles de banana e aveia

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Estes waffles de banana e aveia com fruta são tudo o que é preciso para um pequeno-almoço diferente, nutritivo e que fornece energia para o dia inteiro. Aprenda a fazê-los em casa.

Ingredientes

  • 1 clara
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de sementes de linhaça moídas
  • 1 banana
  • 1 ovo

Informação nutricional

Preparação

  • 1.

    Numa copo de varinha mágica coloque todos os ingredientes e reduza a um puré.

  • 2.

    Numa máquina de waffles, distribua a massa e deixe cozinhar até ficarem dourados.

  • 3.

    Decore com frutas a gosto, iogurte natural, um fio de mel e coco ralado q.b.

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