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Pequeno almoço
Aveia adormecida
1 pessoas
Fácil
Económico
Saiba como fazer aveia adormecida (overnight oats). Perfeita para um pequeno-almoço completo, esta receita é muito simples e prática: basta preparar à noite, reservar no frigorífico e, no dia seguinte de manhã é só comer!
Ingredientes
- 170 ml de bebida de aveia
- ½ chávena de flocos de aveia integral finos (45g)
- 1 pitada de cardamomo em pó
- 1 c. de café de canela em pó
- ½ banana
- 1 c. de sopa de óleo de coco derretido
- 2 c. de sopa de flocos de aveia integral grossos
- 1 c. de sopa de coco ralado (5g)
- 1 pitada de flor de sal
Preparação


