A chegada de um novo membro da família é sempre emocionante. E a gravidez pode ser uma verdadeira aventura, especialmente para os pais de primeira viagem.
Ao longo dos nove meses de gestação, o corpo da mulher sofre profundas transformações, assim como o próprio bebé.
Neste guia para futuras mamãs e famílias, compilamos as fases da gravidez mês a mês para não ser apanhada desprevenida em nenhuma delas.
O mais importante é desfrutar em pleno desta experiência única e maravilhosa.
O primeiro trimestre: do 1.º ao 3.º mês
Exames do trimestre (análises de sangue e urina)
- Hemograma para saber se tem anemia ou alguma infeção;
- Grupo sanguíneo e anticorpos: confirma o tipo de sangue e se precisa de cuidados extra (sobretudo se for Rh negativo);
- Serologia de infeções: mostra se já teve doenças como rubéola, toxoplasmose, sífilis, VIH e hepatite B, que podem causar complicações na gravidez;
- Glicose em jejum: avalia o açúcar no sangue para saber se tem diabetes gestacional;
- Rastreio bioquímico: ajuda a calcular o risco de malformações genéticas no bebé, como a síndrome de Down;
- Rastreio da pré-eclâmpsia: avalia o risco de complicações como tensão alta na gravidez;
- Urocultura: detecta infeções urinárias, que podem ser comuns na gravidez.
Ecografia do primeiro trimestre
- Entre as 11 e as 13 semanas;
- Confirma o tempo de gravidez e corrige as semanas, se necessário;
- Verifica se há um ou mais bebés;
- Mede a translucência da nuca e avalia os ossos do nariz, para ajudar a calcular o risco de alterações cromossómicas (como a síndrome de Down);
- Se o risco for intermédio, pode ser feito um teste ao ADN fetal no sangue da mãe;
- Se o risco for elevado, podem ser necessários exames mais específicos (como biópsia das vilosidades coriónicas ou amniocentese);
- Avalia também o risco de pré-eclâmpsia;
- Faz uma primeira análise dos principais órgãos do bebé.
1.º mês: a confirmação
Grávida
Como é o início da viagem da maternidade, é importante marcar a primeira consulta pré-natal para confirmar a gravidez e receber orientações médicas. É provável que comece a tomar ácido fólico e outros suplementos importantes.
No primeiro mês de gravidez, a mulher pode sentir cansaço, náuseas e enjoos matinais. As hormonas começam a mudar, preparando o corpo para a gestação.
É claro que cada pessoa é diferente e há casos em que a futura mamã pode não sentir nenhum desses sintomas.
Bebé
O embrião está a formar-se rapidamente, com o desenvolvimento do sistema nervoso e dos órgãos principais.
No final do primeiro mês, o embrião tem cerca de dois milímetros, o tamanho aproximado de uma semente de chia ou de papoila.
2.º mês: o bebé já mexe
Grávida
No segundo mês, as náuseas podem intensificar-se e os seios ficam mais sensíveis e inchados. O útero também começa a expandir-se.
No primeiro trimestre as grávidas começam a sentir-se mais cansadas e têm mais sono do que em circunstâncias normais. Estes sintomas melhoram geralmente no segundo trimestre.
Deve estar atenta a estes sintomas e procurar ajuda médica rapidamente se:
- Existirem outros sintomas, como febre, diarreia, dor abdominal ou vertigens;
- Os vómitos forem tão frequentes que a impedem de se alimentar ou beber líquidos.
E o bebé? Os órgãos continuam a desenvolver-se e os membros começam a formar-se.
Sabia que o bebé já se mexe? No entanto, é normal que a futura mamã ainda não o sinta.
3.º mês: o coração do bebé começa a bater
Grávida
Ao falarmos das fases da gravidez mês a mês, é nesta etapa que a barriga da mamã começa a ficar mais visível.
O período entre as oito e as 12 semanas de gravidez é a fase mais delicada do desenvolvimento embrionário. É também nesta fase que se realiza a primeira ecografia de rotina e que começa a ouvir o batimento do coração do bebé.
As náuseas podem começar a diminuir e a vontade de urinar começa a aumentar, já que o bebé continua em desenvolvimento e a crescer.
Bebé
É no terceiro mês que o bebé já tem todos os órgãos formados e começa a ganhar a sua forma humana. O seu tamanho aproximado é de uma cereja na nona semana até ao de uma lima na semana 12.
Sabia que é a partir deste mês que o bebé já se mexe bastante? A mãe já o pode começar a sentir.
O segundo trimestre: do 4.º ao 6.º mês
Exames do trimestre (análises de sangue e urina)
- Realizam-se entre as 24 e as 28 semanas de gravidez;
- Hemograma para verificar anemia, infeção ou problemas na coagulação (como no 1.º trimestre);
- Análise à toxoplasmose, se não tiver tido a infeção antes;
- Prova de tolerância à glicose para avaliar diabetes gestacional. Consiste na ingestão de um líquido açucarado e são feitas colheitas de sangue antes, 1h e 2h após a ingestão;
- Urocultura para detetar infeções urinárias (como no 1.º trimestre).
Ecografia do segundo trimestre (ou ecografia morfológica)
- Faz-se entre as 20 e as 22 semanas e 6 dias de gravidez;
- Serve para avaliar se os principais órgãos e partes do corpo do bebé estão a desenvolver-se bem (como cabeça, coração, pulmões, rins, coluna, etc.);
- Verifica também a posição da placenta e a quantidade de líquido amniótico;
- Ajuda a identificar algumas malformações, mas não todas;
- Normalmente já dá para saber o sexo do bebé;
- Mede o colo do útero para ver se há risco de parto prematuro. Se houver risco, pode ser recomendada medicação para ajudar a evitar.
4.º mês: o bebé dá um pulo no crescimento
Grávida
O segundo trimestre de gravidez traz alguma paz e tranquilidade. Regra geral, a energia das mães nesta altura aumenta e as náuseas diminuem. Os sintomas mais habituais são prisão de ventre, hemorroidas e dores na região pélvica.
A barriga da mãe fica maior e os movimentos do bebé são sentidos com maior frequência.
Bebé
É também nesta altura que o bebé cresce rapidamente e os ossos se fortalecem. Sabia que o seu filho já consegue ouvir sons dentro da barriga?
Os soluços do bebé também são normais no quarto mês de gravidez. É quando o bebé começa a praticar a respiração. O sistema nervoso está em desenvolvimento e alguns cabelos já podem ser observados.
5.º mês: os primeiros movimentos
Grávida
A barriga da mãe continua a crescer e o peso aumenta naturalmente nestas fases da gravidez mês a mês.
Também é normal que sinta dores nas costas e nas pernas, já que tem de suportar o peso da barriga em crescimento.
Muitas grávidas referem um aumento do apetite no segundo trimestre, mas é importante manter uma alimentação equilibrada e não se esquecer de comer regularmente e em pouca quantidade de cada vez, evitando os alimentos açucarados.
Em alguns casos, pode começar a ter azia e sofrer com indigestão. Na hora de ir para a cama, experimente usar almofadas para apoiar a barriga e as pernas durante o sono.
Bebé
Enquanto estas transformações acontecem no corpo da mulher, o bebé desenvolve o sentido do paladar e do tato.
Continua a mexer-se bastante e é possível sentir os pontapés dentro da barriga. Nesta fase, o seu futuro filho começa também a criar um padrão de sono e tem o tamanho aproximado de um pimento ou de uma banana.
Se ainda não o fez, que tal começar a pensar em nomes de menina ou de menino para o seu bebé?
6.º mês: é menino ou menina?
Grávida
Esta é uma das alturas mais emocionantes da gravidez. A barriga cresceu e passa a ser evidente. Como resultado, pode sentir falta de ar e inchaço nos pés e nos tornozelos.
Nesta fase, pode começar a ter contrações de Braxton Hicks de curta duração. Não são motivo de alarme. É a forma de o corpo se preparar para as contrações do parto.
Neste período, a grávida realiza a sua segunda ecografia, que põe à prova os palpites dos pais, amigos e familiares sobre o sexo do bebé. A ecografia morfológica permite descobrir, finalmente, se o bebé é menino ou menina.
Bebé
Enquanto isso, o bebé abre e fecha os olhos dentro da barriga e já reage à luz. Começa a ganhar peso rapidamente e a mexer-se com frequência, acompanhando o desenvolvimento normal da gestação. Tem o tamanho aproximado de uma espiga de milho.
O terceiro trimestre: do 7.º ao 9.º mês
Exames do trimestre (análises de sangue e urina)
- Faz-se entre as 32 e as 34 semanas de gravidez;
- Hemograma para verificar anemia, infeção ou problemas na coagulação (como nos trimestres anteriores);
- Serologia para verificar: toxoplasmose (se ainda não teve); sífilis, VIH e hepatite B (importante para cuidados no parto e com o bebé);
- Urocultura para detetar infeções urinárias (como no 1.º trimestre);
- Se estiver tudo bem, estas são as últimas análises da gravidez.
Ecografia do terceiro trimestre
- Faz-se entre as 32 e as 34 semanas de gravidez;
- Avalia o crescimento do bebé e estima o peso (com margem de erro de 10-15%). Calcula o percentil de crescimento do bebé;
- Verifica também:
- Posição do bebé (de cabeça para baixo, sentado ou atravessado);
- Localização da placenta;
- Quantidade de líquido amniótico;
- Fluxos de sangue no cordão umbilical e em alguns órgãos do bebé.
7.º mês: sentidos apurados
Grávida
Com a barriga e o peso a aumentar, a grávida pode sentir dores nas costas. Como estas mudanças no corpo são significativas, pode começar a ter insónias.
Bebé
Enquanto isso, o bebé também acompanha este crescimento e continua a ganhar peso. Já ouve sons e reage a estímulos externos, como voz, música e luz intensa.
As pálpebras começam a abrir e o bebé acumula gordura por baixo da pele. Por cada semana, aumenta cerca de 85 gramas, chegando às 28 semanas com cerca de um quilo.
O tamanho do bebé nesta fase? Assemelha-se a uma batata às 25 semanas e a uma beringela grande às 28 semanas.
Além disso, o bebé começa a preparar-se para o parto, ou seja, começa a descer em direção ao útero. Começamos a entrar na reta final da gravidez.
8.º mês: aumenta a barriga
Grávida
Nas fases da gravidez mês a mês, é no oitavo que o cansaço pode começar a ser mais notório. A barriga fica maior e o peso acompanha essa mudança.
Pode sentir falta de ar e dificuldade em dormir. As contrações podem ser mais frequentes, já que falta pouco para dar à luz.
Embora para a maioria das grávidas este seja um período de bem-estar e pouco incomodativo, fique atenta a estes sintomas:
- Dor nas costas: uma forma de reduzir a dor é usar uma cinta de gravidez, que ajuda a suportar o peso da barriga. Também é recomendado o alongamento dos músculos dorso-lombares, usar calçado confortável, evitar estar em pé parada durante longos períodos e aplicar calor nas costas;
- Prisão de ventre: pode melhorar com pequenas ações, como beber pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia, aumentar o consumo de verduras, fibras e algumas frutas (kiwi e ameixa) e manter um estilo de vida ativo;
- Pernas inchadas: para reduzir este desconforto, deve repousar com as pernas elevadas e usar meias de descanso.
Nesta fase, o bebé pode mexer-se menos, mas continua a dar pontapés com força. Os pulmões já estão desenvolvidos e o seu filho continua a crescer e a ganhar peso para se preparar para o mundo exterior.
Mais de metade dos bebés já se encontra de cabeça para baixo nesta fase. O cérebro distingue-se cada vez melhor, abre e fecha os olhos e é mais sensível a estímulos sensoriais.
O tamanho do bebé aumenta cerca de 200 g por semana, ficando do tamanho de uma meloa.
9.º mês: o bebé reconhece a voz da mãe
Grávida
É normal que a ansiedade e a expectativa aumentem no último mês, não é? É também nesta fase que a barriga da mãe desce e o peso estabiliza.
Nesta fase, já está mais cansada, com mais retenção de líquidos e os pés inchados. Pode sentir ainda mais dificuldade em dormir por já não encontrar posição para acomodar a barriga. Na maioria dos casos, as contrações são mais frequentes e intensas.
Bebé
O bebé está pronto para nascer e encaixa-se na pélvis da mãe. A maioria dos órgãos já está a funcionar e, por esta altura, o bebé é capaz de reconhecer a voz da mãe.
O seu filho pode nascer a qualquer momento e, como o aumento de peso médio é de cerca de 70 g por semana, o tamanho é semelhante ao de uma abóbora.
Tenha a mala da maternidade pronta e à mão.
Recomendações para as fases da gravidez mês a mês
É importante consultar o médico regularmente para vigiar a sua saúde e a do bebé. Os exames de rotina na gravidez devem ser seguidos à risca, principalmente se for uma gravidez de risco.
Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada, aliada a exercício físico leve.
Se possível, aproveite os meses de gestação para descansar bastante e dormir bem. Além disso, confie no seu instinto e aproveite cada momento da gravidez.
✅ Artigo revisto por especialista de saúde
