Pequeno almoço

Receitas com banana

15 min

2 pessoas

Fácil

Médio

A banana é uma fonte de potássio e de magnésio, tem uma textura única e é muito fácil de preparar. Esta receita com banana é perfeita para um pequeno-almoço saudável.

Ingredientes

  • 4 bananas
  • sumo de limão q.b.
  • 4 c. sopa de manteiga de amendoim
  • 1 c. sopa de sementes de canhâmo
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 1 c. sopa de sementes de linhaça
Preparação

Preparação

Abra as bananas ao meio e regue com sumo de limão. Em seguida barre a superfície de cada uma delas com a manteiga de amendoim.

Numa tigela misture todas as sementes e polvilhe por cima da manteiga. Sirva de imediato