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"morango"

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Salada
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Salada de Abacate e Ovo Escalfado

A salada de abacate e ovo escalfado é uma combinação deliciosa e nutritiva que é perfeita para uma refeição leve ou um lanche. O abacate é uma fruta rica em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, enquanto o ovo escalfado fornece proteína e outros nutrientes essenciais.Pode ainda testar outras versões de saladas como a salada de frango ou, se preferir uma opção mais arrojada, pode optar pela salada de penne com salmão e morangos.

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The Healthy Sins

10 minFácil

Carne
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Penne com Alheira e Cogumelos

Experimente esta receita deliciosa de Penne com Alheira e Cogumelos e fácil de preparar, perfeita para um almoço em família ou um jantar rápido. A combinação de penne, alheira e cogumelos resulta numa explosão de sabores que vai agradar toda a gente. A alheira defumada dá um toque especial ao prato, enquanto os cogumelos fornecem uma textura rica e terrosa.Se gosta de massa penne, experimente também a salada de penne com salmão e morangos, ou penne com tofu e tomate cereja.

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The Healthy Sins

25 minFácil

Pequeno almoço
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Bowls de Banana e Frutos Vermelhos

Comece o seu dia com um despertar de energia e sabor com as nossas Bowls de banana, frutos vermelhos e geleia de chia! Uma combinação nutritiva e deliciosa perfeita para um pequeno-almoço saudável ou um lanche refrescante.Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, este prato completo é ideal para quem procura uma opção vegana, e sem glúten.Experimente também a Poke bowl de batata doce, camarão e manga.

15 minFácil