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Vegetariano

Risoto de espargos

The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

50 min

4 pessoas

Médio

Médio

Delicie-se com a nossa sugestão de risoto de espargos com um toque de limão. Acompanhe esta receita em vídeo e veja como é fácil fazer risoto em casa.

The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

Ingredientes

  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 dúzia de espargos
  • azeite q.b.
  • tomilho q.b.
  • 210 g de arroz de risotto
  • 100 ml de vinho branco
  • caldo de legumes q.b.
  • 2 c. de sopa de queijo parmesão ralado
  • sal q.b.
  • 1 limão (raspa)
  • 100 g de queijo parmesão
Preparação

Preparação

Comece por picar a cebola e o alho e retirar o talo dos espargos. Cortar os espargos em rodelas finas, deixando a cabeça inteira, e reserve.

Num tacho, refogue a cebola e num fio de azeite. Quando a cebola estiver translúcida, junte o arroz, envolva bem e deixe fritar sem deixar ganhar cor. Refresque com o vinho branco.

Quando o vinho evaporar, junte uma concha de caldo de legumes e mexa até que o arroz absorva o líquido. Continue a adicionar caldo, uma concha de cada vez, até que o arroz esteja cozinhado (al dente).

Com a última concha de caldo junte também os espargos e a raspa de um limão. Tempere com sal e deixe cozinhar por mais alguns minutos.

Retire do lume e adicione o queijo parmesão ralado. Envolva bem e sirva o risotto. Decore com raspa de limão para finalizar.

Combina com

Vinho Branco

Vinho Branco

Vinho Rosé

Vinho Rosé