Maminha Grelhada

40 min | Prep: 20 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Maminha Grelhada

Lista
Plano

Delicie-se com a Maminha Grelhada e sua Salada Vibrante - a suculência da carne, a frescura da rúcula e a doçura cítrica da laranja numa combinação irresistível.

Veja também a nossa receita de Churrasco na Grelha ou a nossa dica de Como Selar Carne.

imagem dupla the healthy sins

The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

Ingredientes

  • 1 peça de maminha
  • 1 c. café sal
  • 200 g de rúcula
  • 2 laranjas em gomos
  • 100 g de rabanetes em rodelas
  • 1 c. sopa azeite

Utensílios úteis

Preparação

  • 1.

    Tempere a carne com sal por todos os lados e coloque-a numa grelha bem quente.

  • 2.

    Quando a carne se soltar da grelha, vire-a e deixe grelhar até atingir o ponto desejado. Reserve.

  • 3.

    Coloque numa saladeira a rúcula, as laranjas em gomos e os rabanetes em rodelas finas.

  • 4.

    Tempere com flor de sal e azeite e envolva.

  • 5.

    Sirva a carne fatiada com a salada.

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