Bebidas

Batido de espinafres, banana e linhaça

10 min

2 pessoas

Fácil

Médio

Este batido de espinafres, banana e linhaça é diferente, refrescante e muito saudável. Aprenda a prepará-lo e tire partido das suas propriedades antioxidantes. Experimente.

Ingredientes

  • 2 copos de leite de amêndoa ou avelã
  • 2 mãos cheias de folhas de espinafres
  • 1/2 cháv. de pedaços de manga congelada
  • 1/2 cháv. de pedaços de ananás congelados
  • 1 banana
  • 1 c. sopa de sementes de linhaça
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • 1 c. sopa de sementes de cânhamo
Preparação

Preparação

Coloque todos os ingredientes num liquidificador. Se desejar pode colocar logo desde o inicio as sementes ou então polvilhar só no fim.

Coloque num copo e sirva de imediato.