Batido de espinafres, banana e linhaça

Name: Batido de espinafres, banana e linhaça
Prep time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 2 copos de leite de amêndoa ou avelã; 2 mãos cheias de folhas de espinafres; 1/2 cháv. de pedaços de manga congelada; 1/2 cháv. de pedaços de ananás congelados; 1 banana; 1 c. sopa de sementes de linhaça; 1 c. sopa de sementes de chia; 1 c. sopa de sementes de cânhamo

Prep: 10 min

Fácil

2 pessoas

Médio

Este batido de espinafres, banana e linhaça é diferente, refrescante e muito saudável. Aprenda a prepará-lo e tire partido das suas propriedades antioxidantes. Experimente.

2 copos de leite de amêndoa ou avelã
2 mãos cheias de folhas de espinafres
1/2 cháv. de pedaços de manga congelada
1/2 cháv. de pedaços de ananás congelados
1 banana
1 c. sopa de sementes de linhaça
1 c. sopa de sementes de chia
1 c. sopa de sementes de cânhamo

1.

Coloque todos os ingredientes num liquidificador. Se desejar pode colocar logo desde o inicio as sementes ou então polvilhar só no fim.
2.

Coloque num copo e sirva de imediato.