Este batido de espinafres, banana e linhaça é diferente, refrescante e muito saudável. Aprenda a prepará-lo e tire partido das suas propriedades antioxidantes. Experimente.
Ingredientes
2 copos de leite de amêndoa ou avelã
2 mãos cheias de folhas de espinafres
1/2 cháv. de pedaços de manga congelada
1/2 cháv. de pedaços de ananás congelados
1 banana
1 c. sopa de sementes de linhaça
1 c. sopa de sementes de chia
1 c. sopa de sementes de cânhamo
Preparação
1.
Coloque todos os ingredientes num liquidificador. Se desejar pode colocar logo desde o inicio as sementes ou então polvilhar só no fim.
