Pudins Proteicos

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Pudins proteicos: um complemento à sua alimentação e treinos

Conheça os pudins proteicos e saiba como incluí-los na sua alimentação. Uma boa opção para sobremesa ou lanche.
Publicado a 30/05/2022
Os pudins proteicos são conhecidos especialmente entre atletas e praticantes de atividade física. São conhecidos como “a salvação dos desportistas mais gulosos” por serem deliciosos e por estarem associados a uma série de benefícios: não contêm açúcares adicionados, o teor de gordura é baixo e, na proporção inversa, o teor de proteínas é elevado.

Com a crescente procura, são várias as opções que chegam ao mercado. Conheça os seus benefícios e a gama de pudins proteicos do Continente.


O que são os pudins proteicos?

Os pudins proteicos são pudins que reúnem uma elevada quantidade de proteína e presentam um valor calórico inferior aos pudins tradicionais, o que os tornam ainda mais apetecíveis.

São por isso uma boa alternativa de lanche ou um snack para ir comendo durante o dia, entre refeições, e podem ser um complemento para pessoas que treinam.


Benefícios dos pudins proteicos

Como referimos, os pudins proteicos apresentam inúmeros benefícios. Como são uma boa fonte de proteína e têm menos calorias do que os pudins tradicionais, podem ser um aliado para os gulosos e para quem procura uma opção mais equilibrada.

Para além disso, o seu elevado valor em proteína permite um maior controlo do apetite e contribui para a preservação da massa muscular.

Elevado teor de proteína

A proteína é um nutriente fundamental para o organismo. Alguns dos seus benefícios são:
  • Contribui para a manutenção e aumento da massa muscular;
  • É essencial para a saúde da pele e para o cabelo;
  • Promove o bom funcionamento do sistema imunitário;
  • Intervém ao nível da regulação das células, dos tecidos e dos órgãos do corpo.

Os pudins proteicos, como o nome indica, são um alimento que reúne uma elevada concentração de proteína. Por isso, podem ser uma forma de aumentar o aporte proteico.

Alimentação e desporto

Especialmente para os desportistas e praticantes de atividade física, que procuram manter ou aumentar a massa muscular, é fundamental terem uma alimentação completa, equilibrada e variada, rica em proteína e noutros nutrientes.

De uma forma geral, as necessidades proteicas estão aumentadas em atletas, sejam eles de desportos de força ou endurance (desportos de resistência, como a natação, a corrida ou o ciclismo).

Por isso é que os pudins proteicos podem fazer parte da alimentação de qualquer pessoa que pratica atividade física, ajudando-a a ingerir a quantidade de proteína adequada para obter os resultados desejados.

Snack saboroso e equilibrado

Ótima sobremesa ou snack, não só para quem pratica desporto, mas também para os que procurem algo saboroso e nutritivo. No entanto, devem ser consumidos com moderação e no contexto de uma alimentação equilibrada.

Apesar do sabor e aspeto deliciosos, regra geral, os pudins proteicos apresentam menos calorias, gorduras saturadas e açúcares quando comparados com outras opções.

Pudins +Proteína Continente

Atento às necessidades e preferências dos consumidores, o Continente lançou recentemente uma gama de pudins proteicos deliciosos e prontos a comer.

Características dos Pudins +Proteína Continente:

 

  • Alto teor em proteína (desde 18 a 20g por dose);
  • Sem açúcares adicionados;
  • Baixo teor em gordura;
  • Disponíveis em 3 sabores: Chocolate, Caramelo e Baunilha, tendo estes dois últimos sabores recebido a distinção Sabor do Ano 2022.
Pudins Proteicos Continente
Pode consumir estes pudins como sobremesa, após o almoço ou o jantar, entre refeições, como snack, ou antes do seu treino, como pré-treino. Experimente ainda criar uma bowl com os pudins, conjugando-o com alguns cereais e uma fruta a gosto para um lanche mais reforçado.

Experimente os nossos pudins proteicos, disponíveis no Continente Online e nas lojas Continente, e deixe-se deliciar.