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Mini Wraps de Frango com Caril Yämmi XL

25 min | Prep: 25 min

Médio

12 pessoas

Económico

Yämmi XL

Mini Wraps de Frango com Caril Yämmi XL

Lista
Plano

Os Mini Wraps de Frango com Caril Yämmi são uma sugestão prática e cheia de sabor, que junta a suculência do frango ao toque aromático do caril, tudo envolvido numa tortilha leve e macia. Uma receita versátil e rápida, perfeita para refeições descontraídas, lanches reforçados ou até para partilhar em momentos especiais.
Experimente também as Quesadillas de Perú e Abacate Yämmi XL.

Ingredientes

  • 1500 g de água
  • 10 g de azeite
  • Sal a gosto
  • 4 pés de tomilho fresco
  • 400 g de peito de frango
  • 1 cebola
  • 60 g de pickles
  • 10 g de salsa fresca
  • 40 g de nozes
  • 60 g de arandos secos
  • 2 maçãs vermelhas
  • 2 tomates
  • 100 g de cenoura
  • 400 g de iogurte grego
  • 2 c. de sopa de ketchup
  • 2 c. de chá de caril em pó
  • Pimenta a gosto
  • 8 tortilhas de trigo
  • 120 g de rúcula

Informação nutricional

Utensílios úteis

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Preparação

  • 1.

    Coloque na panela a água, o azeite, o sal e o tomilho.

  • 2.

    Coloque o frango cortado em pedaços no cesto. Insira o cesto na panela e programe 23 minutos na Função Vapor. Retire o cesto e reserve. Elimine a água.

  • 3.

    Coloque na panela a cebola cortada em pedaços, os pickles, a salsa, as nozes e os arandos e pressione a Função Triturar. Com a espátula, faça descer o que se acumulou nas paredes da panela e programe a Função Triturar. Escorra alguma água que se possa ter acumulado no fundo da panela.

  • 4.

    Desfie o frango e adicione-o à panela. Adicione as maçãs cortadas em cubos pequenos e o tomates cortados em cubos pequenos, a cenoura ralada, o iogurte, o ketchup, o caril, sal e a pimenta a gosto. Envolva com a espátula até ao fundo da panela e programe 30 segundos na velocidade 2 com a Rotação Inversa.

  • 5.

    Com a espátula, baixe o que se acumulou nas paredes e programe mais 20 segundos na velocidade 2 com a Rotação Inversa.

  • 6.

    Cozinhe as tortilhas numa frigideira bem quente, de ambos os lados, até ficarem douradas. Barre generosamente a pasta de frango por cima das tortilhas, cubra com a rúcula e enrole de forma bem justa. Corte em fatias e sirva.

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Dicas

Dica para limpar: Misture bicarbonato de sódio e vinagre e remova a sujidade sem esforço!

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