Sugestões

Popota Natal Missão Continente Continente Carrega Bilhetes Liga Portugal Yämmi 3
  • Receitas
  • Garrafeira
  • Decoração e Jardim
  • Gravidez e Bebé
  • Animais
Lojas Continente Online

Sugestões

Popota Natal Missão Continente Continente Carrega Bilhetes Liga Portugal Yämmi 3
  • Receitas
  • Garrafeira
  • Decoração e Jardim
  • Gravidez e Bebé
  • Animais

Receitas

Ver tudo em receitas

Garrafeira

Ver tudo em garrafeira

Decoração e Jardim

Ver tudo em decoração e jardim

Gravidez e Bebé

Ver tudo em gravidez e bebé

Animais

Ver tudo em animais
Ver tudo em receitas
Ver tudo em garrafeira
Ver tudo em decor e jardim
Ver tudo em gravidez e bebé
Ver tudo em animais
Vegetariano

Tofu Mexido com Espinafres e Cogumelos

Prep: 30 min

Fácil

4 pessoas

Médio

Tofu Mexido com Espinafres e Cogumelos

Lista
Plano

Aprenda aqui a fazer este saboroso e nutritivo prato vegetariano.

Ingredientes

  • 400 g de tofu
  • 1 c. sopa de azeite
  • ½ c. chá de curcuma em pó
  • sal preto dos Himalaias q.b.
  • pimenta-preta q.b.
  • 250 g de cogumelos Paris
  • 60 g de espinafres frescos

Preparação

  • 1.

    • Esmague o tofu com as mãos, esfarelando-o em pedaços uniformes.

  • 2.

    • Numa frigideira, aqueça o azeite e a curcuma e salteie o tofu até ficar seco e dourado (cerca de 3 minutos).

  • 3.

    • Tempere-o com sal preto e pimenta-preta e reserve.

  • 4.

    • Na mesma frigideira, adicione os cogumelos cortados em quartos e salteie-os até ficarem dourados.

  • 5.

    • Junte os espinafres e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto.

  • 6.

    • Acrescente o tofu e envolva tudo.

  • 7.

    • Sirva de seguida.

Gostou desta receita?

Conte-nos o que achou!

Avalie esta receita

Min. 30 caracteres

Campo incorreto

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tofu

Espinafres

Cogumelos

Vegetariano

Sem Glúten

sem lactose

Continente Magazine

Também vai gostar

Veja também

Hoje Dia com esta receita Dias com receitas

Modelo Continente Hipermercados, S.A. © 2024
Todos os direitos reservados.

Declaração de cookies