Vegetariano
Wraps de Espinafres, Abacate e Milho
45 min Fácil
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Ver tudo em animaisO organismo agradece este sumo verde detox pela quantidade de vitaminas que vai receber. Siga esta receita.
Ingredientes
- Sumo Superverde
- 2 talos de aipo
- 1 kiwi
- ½ abacate
- 1 mão de espinafres
- 1 c. sopa de sementes de chia
- sumo de limão q.b.
- 200 ml de chá verde frio
- Sumo de Frutos Vermelhos
- 1 laranja
- 1 c. sopa de gengibre
- 1 c. sopa de sementes de girassol
- 200 ml de chá de rooibos
- Sumo de Morango e Melão
- 2 folhas de couve
- 150 g de melão sem casca
- 1 c. sopa de linhaça
- 1 c. sopa de gérmen de trigo
- 150 ml de água gelada
- 1 maçã verde
- 200 g de frutos vermelhos (podem ser congelados)
- 100 g de morangos arranjados
Preparação
- Sumo Superverde
-
1.
Descasque o kiwi e o abacate e corte em pedaços. Corte também o aipo em pedaços. Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.
- Sumo de Frutos Vermelhos
-
1.
Descasque a laranja e o gengibre e corte em pedaços. Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.
- Sumo de Morango e Melão
-
1.
Corte as folhas de couve e o melão em pedaços. Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.
