Bebidas

Sumo Superverde, Sumo de Frutos Vermelhos e Sumo de Morango e Melão

10 min

1 pessoas

Fácil

Económico

O organismo agradece este sumo verde detox pela quantidade de vitaminas que vai receber. Siga esta receita.

Ingredientes

  • Sumo Superverde
  • 2 talos de aipo
  • 1 kiwi
  • ½ abacate
  • 1 mão de espinafres
  • 1 c. sopa de sementes de chia
  • sumo de limão q.b.
  • 200 ml de chá verde frio
  • Sumo de Frutos Vermelhos
  • 1 laranja
  • 1 c. sopa de gengibre
  • 1 c. sopa de sementes de girassol
  • 200 ml de chá de rooibos
  • Sumo de Morango e Melão
  • 2 folhas de couve
  • 150 g de melão sem casca
  • 1 c. sopa de linhaça
  • 1 c. sopa de gérmen de trigo
  • 150 ml de água gelada
  • 1 maçã verde
  • 200 g de frutos vermelhos (podem ser congelados)
  • 100 g de morangos arranjados
Preparação

Preparação

  • Sumo Superverde
  • Sumo de Frutos Vermelhos
  • Sumo de Morango e Melão

Descasque o kiwi e o abacate e corte em pedaços. Corte também o aipo em pedaços. Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.

Descasque a laranja e o gengibre e corte em pedaços. Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.

Corte as folhas de couve e o melão em pedaços. Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.