Sumo Superverde, Sumo de Frutos Vermelhos e Sumo de Morango e Melão
Bebidas
Sumo Superverde, Sumo de Frutos Vermelhos e Sumo de Morango e Melão
Prep: 10 min
Fácil
1 pessoas
Económico
O organismo agradece este sumo verde detox pela quantidade de vitaminas que vai receber. Siga esta receita.
Ingredientes
Sumo Superverde
2 talos de aipo
1 kiwi
½ abacate
1 mão de espinafres
1 c. sopa de sementes de chia
sumo de limão q.b.
200 ml de chá verde frio
Sumo de Frutos Vermelhos
1 laranja
1 c. sopa de gengibre
1 c. sopa de sementes de girassol
200 ml de chá de rooibos
Sumo de Morango e Melão
2 folhas de couve
150 g de melão sem casca
1 c. sopa de linhaça
1 c. sopa de gérmen de trigo
150 ml de água gelada
1 maçã verde
200 g de frutos vermelhos (podem ser congelados)
100 g de morangos arranjados
Preparação
Sumo Superverde
1.
Descasque o kiwi e o abacate e corte em pedaços. Corte também o aipo em pedaços.
Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.
Sumo de Frutos Vermelhos
1.
Descasque a laranja e o gengibre e corte em pedaços.
Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.
Sumo de Morango e Melão
1.
Corte as folhas de couve e o melão em pedaços.
Coloque tudo num liquidificador ou robô de cozinha e deixe bater durante cerca de 2 minutos, de forma a ficar bem suave e triturado.
