Bebidas

Sumo Detox para dias quentes!

15 min

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Fácil

Económico

À procura daquele sumo detox refrescante e nutritivo para os dias de calor? Esta receita com morangos, mirtilos e espinafre é um dos melhores sumos detox para emagrecer. Veja como preparar.

Ingredientes

  • 2 chávenas de morangos
  • 2 chávenas de mirtilos
  • 1 chávena de chá verde
  • 1 maçã (ou sumo de maçã natural)
  • 1 colher de sopa de sementes de sésamo
  • 1 colher de sopa de bagas de goji
  • 1 colher de chá de mel
  • 2 talos de aipo com rama
  • 1 chávena de espinafres
Preparação

Preparação

Este sumo detox é ideal para os dias bem quentes pelo que o ideal é ter os ingredientes bastante frescos ou, idealmente, colocá-los no congelador uns minutos antes de preparar a receita! - Triturar os mirtilos e amoras com as bagas de goji e meia chávena de chá verde. Despejar para o copo.

- Triturar os morangos com as sementes de sésamo e o sumo de maçã; verter por cima da mistura anterior para produzir um gradiente de cor!

- Triturar o aipo e os espinafres com o restante chá verde e colocar por cima das misturas anteriores; polvilhar com algumas sementes de sésamo!

É delicioso e tem um aspecto fantástico, super colorido e saudável, ideal para partilhar!