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Bebidas

Sumo de cascas de Manga

10 min

1 pessoas

Fácil

Económico

Uma ótima forma de aproveitar as cascas da Fruta

Receitas saudáveis

Ingredientes

  • Cascas de uma manga
  • 1 L de água
  • 1 C. de café de mel (opcional)
  • 2 Folhas de hortelã
Preparação

Preparação

Lave cuidadosamente a casca da manga e remova-a.

Coloque as cascas e a água no liquidificador para triturar as mesmas.

Com o auxílio de um coador elimine o resíduo criado, extraindo somente o sumo. Se considerar necessário, adicione mais água. Poderá ser necessário coar duas vezes.

Adicione as folhas de hortelã.

Se preferir, pode adoçar a preparação com uma colher de café de mel.

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