Valores por porção
Calorias
184KCAL
Lípidos
4,84g
Saturados
1,34g
Hidratos
28,2g
Proteínas
4,02g
Açúcares
22,09g
Fibras
5,46g
Sal
0,2g
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Ver tudo em receitasGarrafeira
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Ver tudo em decoração e jardimGravidez e Bebé
Ver tudo em gravidez e bebéAnimais
Ver tudo em animaisSmoothie de Banana
Prep: 1 min
Fácil
1 pessoas
Económico
O smoothie de banana é uma bebida simples, nutritiva e irresistivelmente cremosa, perfeita para começar o dia com energia ou para um lanche saudável.
Veja também a nossa receita de Papas de Aveia e Batido Saudável.
Ingredientes
- 1 chávena de bebida vegetal de amêndoa sem açúcar
- 1 bananas
- 4 pedras de gelo
- ½ chávena de flocos de aveia
- 1 c. de sopa de manteiga de amêndoa
- Canela a gosto
Informação nutricional
Utensílios úteis
Preparação
-
1.
Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até obter um batido homogéneo.
-
2.
Servir bem frio e polvilhar com canela.
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