Pequeno almoço
Bowls de aveia
15 min Fácil
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Ver tudo em animaisUma pequeno-almoço cheio de energia.
Ingredientes
- 200 g de framboesas (congeladas ou frescas)
- 160 ml de Skyr líquido natural Continente
- 200 g de flocos de aveia
- 1 colher de chá de sementes de chia
- 1 colher de sopa de mel
- Sumo e casca de ½ limão
Preparação
-
1.
Num robot de cozinha coloque as framboesas e o iogurte Skyr e triture.
-
2.
Coloque numa taça ou num frasco com todos os outros ingredientes, envolva e tape.
-
3.
Leve ao frigorífico durante a noite.
-
4.
Dica: Pode decorar com frutas a gosto, um fio de mel, frutos secos...
