Pequeno almoço
Convencional
10 min Fácil
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Ver tudo em animaisBatido Saudável (sem lactose)
Prep: 10 min
Fácil
1 pessoas
Económico
Um bom pequeno-almoço contribui para um maior equilíbrio do apetite durante o dia. Nunca saia de casa sem tomar o pequeno-almoço.
Ingredientes
- 1 copo de leite de soja
- 80gr de fruta
- 3 colheres de sopa de cereais integrais
Preparação
-
1.
Juntar num copo liquidificador 2,5dl de leite soja.
-
2.
Adicione 3 colheres de sopa de cereais integrais (sem açúcar, nem mel).
-
3.
Juntar 80g de fruta (a seu gosto).
-
4.
Triture tudo finamente!
