Pequeno almoço

Batido Saudável (sem lactose)

10 min

1 pessoas

Fácil

Económico

Um bom pequeno-almoço contribui para um maior equilíbrio do apetite durante o dia. Nunca saia de casa sem tomar o pequeno-almoço.

Ingredientes

  • 1 copo de leite de soja
  • 80gr de fruta
  • 3 colheres de sopa de cereais integrais
Preparação

Preparação

Juntar num copo liquidificador 2,5dl de leite soja.

Adicione 3 colheres de sopa de cereais integrais (sem açúcar, nem mel).

Juntar 80g de fruta (a seu gosto).

Triture tudo finamente!