Compotas e Geleias
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Peixe
Bowl de arroz integral, atum, manga, algas wakame e molho de soja
Peixe
Bifes de atum com molho de alcaparras e alho
20 min Fácil
Vegetariano
Salada de cuscuz e melancia
15 min Fácil
Bebidas
Sumo de aipo e maça verde
5 min Fácil
Salada
Salada de polenta com espinafres
15 min Fácil
Peixe
Salmão no forno com broccolinis
25 min Fácil
Vegetariano
Canelones de cogumelos
40 min Fácil
Peixe
Saladinha de lentilhas, salmão, tomates cherry e hortelã
15 min Fácil
Salada
Salada de quinoa
20 min Fácil
Pequeno almoço
Bolas energéticas de mel e amêndoas
10 min Fácil
Pequeno almoço
Taça de pequeno-almoço de açaí
15 min Fácil
Acompanhamentos
Salada de ovo cozido e abacate
30 min Fácil
Pequeno almoço
Bolas energéticas de manteiga de amendoim
30 min Fácil
Salada
Salada de cuscuz com clementinas, frango e abacate
15 min Fácil
Entrada
Bruschetta de ricota com endro e salmão fumado
10 min Fácil
Vegetariano
Esparguete de quinoa com bimi, cogumelos, ovo e hummus
30 min Fácil
Peixe
Massa integral com pesto de ervilhas e filetes de sardinha
40 min Fácil