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Pequeno almoço
Bolas energéticas de manteiga de amendoim
4 pessoas
Fácil
Alto
Faça as suas próprias bolas energéticas de manteiga de amendoim e tenha-as sempre prontas a comer. São ideais para um lanche ou snack pré-treino. Experimente.
Ingredientes
- 1 cháv. de aveia
- 1 c. sopa de proteína
- 2 c. sopa de chia
- 1/3 de cháv. de sementes de linhaça
- 1/3 de cháv. de pepitas de chocolate preto
- 1 c. sopa de maca em pó
- 1/2 cháv. de manteiga de amendoim
- 1/4 cháv. de mel
Preparação
