Bolas energéticas de manteiga de amendoim

Prep: 30 min

Fácil

4 pessoas

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Bolas energéticas de manteiga de amendoim

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Faça as suas próprias bolas energéticas de manteiga de amendoim e tenha-as sempre prontas a comer. São ideais para um lanche ou snack pré-treino. Experimente.

Ingredientes

  • 1 cháv. de aveia
  • 1 c. sopa de proteína
  • 2 c. sopa de chia
  • 1/3 de cháv. de sementes de linhaça
  • 1/3 de cháv. de pepitas de chocolate preto
  • 1 c. sopa de maca em pó
  • 1/2 cháv. de manteiga de amendoim
  • 1/4 cháv. de mel

Preparação

  • 1.

    Comece por misturar os secos.

  • 2.

    Adicione a manteiga de amendoim, o mel e misture com a ajuda de uma colher. Forme bolas com a ajuda das mãos. Já está!

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