Valores por porção
Calorias
359KCAL
Lípidos
5,01g
Saturados
0,96g
Hidratos
17,79g
Proteínas
60,36g
Açúcares
6,71g
Fibras
2,94g
Sal
2,86g
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Ver tudo em decoração e jardimGravidez e Bebé
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Ver tudo em animaisTacos de Frango, Abacaxi e Couve Roxa
Prep: 45 min
Fácil
4 pessoas
Económico
Descubra como fazer uma receita de Tacos de Frango, Abacaxi e Couve Roxa. Saiba quais os ingredientes necessários aqui!
Ingredientes
- 800 g de peitos de frango
- azeite q.b.
- sal marinho q.b.
- 1 limão (sumo)
- ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de caril
- 60 ml de molho de soja
- 8 tortilhas de mini wrap
- 1/4 abacaxi
- 1/4 couve-roxa
- paprica q.b.
- 2 limas (sumo)
- coentros q.b.
Informação nutricional
Preparação
-
1.
Tempere os peitos de frango com 2 c. sopa de azeite, sal, o sumo de limão, os cominhos, o caril e o molho de soja. Envolva bem e deixe repousar por 30 minutos.
-
2.
Aqueça um grelhador com 1 fio de azeite e cozinhe a carne até ficar dourada. Deixe arrefecer e corte-a em cubinhos.
-
3.
Coloque no centro de cada tortilha uma porção de frango, adicione depois o abacaxi em cubinhos e a couve em juliana.
-
4.
Polvilhe com paprica, regue com o suma das limas e polvilhe com coentros picados. Sirva de seguida.
