Bebidas

Sumo bronzeador

10 min

1 pessoas

Fácil

Médio

Existem alimentos que contribuem para um melhor bronzeado por possuírem betacaroteno, um pigmento carotenoide antioxidante que estimula a produção de melanina (substância que dá cor à pele). Entre eles contam-se a cenoura, a batata-doce, a abóbora, a manga, a beterraba e os espinafres. Para sentir o efeito do betacaroteno no bronzeado consuma este tipo de alimentos duas a três vezes por dia, pelo menos sete dias antes da primeira exposição solar.

Ingredientes

  • 1 copo pequeno de sumo de laranja natural
  • ½ beterraba crua
  • 1 cenoura média
Preparação

Preparação

Descasque e centrifugue a cenoura e a beterraba e misture-as com o sumo de laranja.

Mexa e beba de imediato.