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Bebidas
Sumo bronzeador
1 pessoas
Fácil
Médio
Existem alimentos que contribuem para um melhor bronzeado por possuírem betacaroteno, um pigmento carotenoide antioxidante que estimula a produção de melanina (substância que dá cor à pele). Entre eles contam-se a cenoura, a batata-doce, a abóbora, a manga, a beterraba e os espinafres. Para sentir o efeito do betacaroteno no bronzeado consuma este tipo de alimentos duas a três vezes por dia, pelo menos sete dias antes da primeira exposição solar.
Ingredientes
- 1 copo pequeno de sumo de laranja natural
- ½ beterraba crua
- 1 cenoura média
Preparação
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