The Healthy Sins
Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins
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Ver tudo em animaisComece por untar 4 ramequins (ou pequenas taças de porcelana) com manteiga derretida e polvilhe um pouco de queijo parmesão ralado.
Numa panela comece por derreter a manteiga e adicione a farinha mexendo muito bem.
De seguida adicione a bebida de aveia e mexa bem até que comece a ganhar consistência. Cerca de 5 minutos. Após este período desligue o lume.
Tempere a gosto com o sal e a noz-moscada e deixe arrefecer por alguns minutos.
Adicione as gemas e os queijos e envolva bem.
Entretanto bata as claras em castelo e incorpore-as delicadamente na mistura com uma espátula.
Coloque a mistura nos ramequins previamente preparados e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 15 minutos ou até que estes cresçam e fiquem dourados.