System.Web.Mvc.HtmlHelper`1[System.Object]

Pequeno almoço

Smoothie bowls de banana

10 min

4 pessoas

Fácil

Económico

Sugestão de pequeno-almoço rico e carregado de vitaminas pronto em 10 minutos, com apenas 4 ingredientes. Descasque as bananas, corte-as em rodelas e reserve-as no congelador durante a noite. Se preferir, pode substituir os morangos por outro fruto da sua preferência e decorar com amoras, em vez de usar framboesas.

Ingredientes

  • 4 bananas congeladas sem casca
  • 250 g de morangos
  • 125 g de framboesas
  • 200 g de granola
Preparação

Preparação

Num robô de cozinha, coloque as bananas congeladas cortadas em pedaços e os morangos
sem pés.

Triture até obter uma pasta cremosa.

Divida o preparado por 4 taças e sirva com as framboesas e a granola.