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Peixe
Panados de peixe envoltos em cuscuz
4 pessoas
Fácil
Económico
O peixe fornece a proteína e gordura saudável. Os cuscuz a energia que precisa. Já o sabor, fica por conta desta receita de panados de peixe envoltos em cuscuz. Descubra-a já de seguida:
Ingredientes
- 1 cháv. de cuscuz
- 2 c. sopa de salsa picada
- 2 c. sopa de cebolinho
- sumo e raspa de 1 limão
- sal q.b.
- pimenta q.b.
- 3 dentes de alho picados
- 4 a 6 lombos de pescada
- farinha q.b.
- 2 ovos batidos
- óleo q.b.
Preparação
