Purés de Fruta e Papas

Conheça a gama de produtos Continente do Bebé, desenvolvida por especialistas, para as várias etapas alimentares.

Batido de Leite e Fruta Yämmi

Versátil, leve e cheio de cor, este batido de leite e fruta oferece várias combinações deliciosas para acompanhar o dia das mamãs. Do mirtilo aos frutos vermelhos, passando pela frescura tropical e pelas notas quentes de açafrão e gengibre, cada versão é nutritiva e fácil de preparar. Uma bebida suave, reconfortante e perfeita para reforçar energia com sabor.

2 minFácil

Batido Rápido de Fruta Yämmi

1 minFácil

Pitaia: a "fruta do dragão"

Conheça os vários benefícios do consumo de pitaia e descubra deliciosas receitas que pode fazer com a fruta do dragão. Inclua-a na sua alimentação.

Batido Proteico de Piña Colada Yämmi XL

O Batido Proteico de Piña Colada Yämmi XL é uma bebida cremosa e nutritiva que junta o sabor tropical do ananás e do coco à energia extra das proteínas. Uma receita prática e refrescante, ideal para recuperar depois do treino ou para um lanche saudável.Faça também o Batido Rápido de Fruta Yämmi XL.

4 minFácil

Frescos: talho, peixaria, fruta, legumes e padaria

Frescura e qualidade no Continente: talho, peixaria, fruta, legumes e padaria sempre frescos para um dia a dia mais saudável!

Fruta e legumes da época: calendário

Com o calendário de fruta e legumes da época descubra qual a altura ideal para consumir cada fruta e legume e benefícios!

Physalis ou Fisalis? Benefícios da fruta

Conheça a fruta physalis, quais os seus benefícios, quantas calorias tem, qual a sua origem e como comer. Saiba mais aqui.

Mangostão: quais os benefícios desta fruta?

Saiba porque incluir mangostão na sua alimentação, onde comprar, para que serve e quais os benefícios nutricionais desta fruta.

Como incluir mais fruta e hortícolas no prato

Uma alimentação rica em fruta e hortícolas traz uma grande variedade de benefícios para a saúde. Saiba como incluí-los na sua dieta.

Batido Saudável

Para os fãs de sumos e batidos frescos aqui fica mais uma excelente sugestão. Esta receita de batido saudável, sem lactose e carregado de vitaminas, pode ser uma boa opção para o seu pequeno-almoço, principalmente para equilibrar o organismo depois dos excessos dos dias de festa!Encontre mais receitas de sumos, batidos e smoothies na nossa categoria de Bebidas, como o batido de kiwi, ou batido de banana.

The Healthy Sins

5 minFácil

Iogurte com fruta, granola e mel

Comece o seu dia com um prato delicioso e nutritivo com esta receita simples e rápida de iogurte com fruta, granola e mel. Perfeita para quem procura uma opção saudável e saborosa, esta combinação é rica em proteínas, fibras e vitaminas, ideal para lhe dar energia durante a manhã.Experimente ainda as Panquecas de maçã e iogurte para mais uma opção saudável de pequeno-almoço.

The Healthy Sins

20 minFácil

Iogurte com Granola Caseira e Fruta

O iogurte com granola caseira e fruta é um lanche equilibrado, nutritivo e muito apelativo para crianças. A combinação do iogurte cremoso com a granola crocante e a fruta fresca cria diferentes texturas e sabores que tornam este snack mais divertido e saboroso.Se procura mais receitas para crianças, veja também Panquecas de banana ou Palitos de Legumes com Molho de Iogurte.

Dra. Margarida Santos

15 minFácil

Anona: benefícios desta fruta

Fique a par do que é a anona, quais os benefícios de consumir esta fruta, a sua origem e receitas deliciosas. Saiba mais!

Salada de Fruta

A salada de fruta é uma sobremesa leve, fresca e naturalmente doce, composta por uma mistura colorida de frutas que combinam diferentes texturas e sabores. Refrescante e versátil, pode ser facilmente adaptada às preferências pessoais, utilizando as frutas favoritas ou as da época, tornando cada versão única e sempre deliciosa.

The Healthy Sins

10 minFácil

A importância das cores da fruta numa alimentação saudável

Numa alimentação mediterrânica como a nossa, os produtos hortícolas e a fruta apresentam um papel preponderante.

Espetadas de Fruta

As espetadas de fruta são uma sobremesa fresca, colorida e divertida, perfeita para momentos de convívio ou para tornar a fruta mais apelativa. Versáteis e fáceis de adaptar, podem ser preparadas com as frutas favoritas ou com as opções da época, combinando diferentes cores, sabores e texturas.Veja também a nossa receita de Salada de fruta ou de Iogurte com fruta.

The Healthy Sins

20 minFácil

Iogurte de Fruta (a partir dos 12 meses) Yämmi XL

O Iogurte de Fruta Yämmi é uma opção deliciosa e nutritiva, ideal para crianças a partir dos 12 meses. Com uma textura cremosa e o sabor natural da fruta, este iogurte caseiro é preparado sem conservantes nem corantes, garantindo um lanche saudável e equilibrado. Se procura outra opção saudável para o seu bebé, experimente o Puré de Fruta Variada (a partir dos 6 meses) Yämmi.

20 minFácil

Batido de Kiwi

Saiba como fazer um batido de kiwi delicioso, nutritivo e fresco. Veja a nossa receita de batido de kiwi e os ingredientes necessários para este bost de energia e de reforço de imunidade.Se procura bebidas, veja também o nosso Batido de Banana ou Sumo verde.