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Batido de Leite e Fruta Yämmi

3 min | Prep: 2 min

Fácil

2 porções

Económico

Yämmi 2/3

Versátil, leve e cheio de cor, este batido de leite e fruta oferece várias combinações deliciosas para acompanhar o dia das mamãs. Do mirtilo aos frutos vermelhos, passando pela frescura tropical e pelas notas quentes de açafrão e gengibre, cada versão é nutritiva e fácil de preparar. Uma bebida suave, reconfortante e perfeita para reforçar energia com sabor.

Ingredientes

  • 250 g de leite meio-gordo
  • 50 g de mirtilos congelados
  • 20 g de pevides de abóbora

Informação nutricional

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Preparação

  • 1.

    Coloque no copo o leite, os mirtilos e 15 g de pevides de abóbora e programe 1 minuto na velocidade 6.

  • 2.

    De seguida, programe mais 1 minuto na velocidade 8.

  • 3.

    Sirva o batido bem frio polvilhado com as restantes sementes de abóbora grosseiramente picadas.

notes icon

Dicas

Para fazer batidos de diferentes sabores:
- Substitua os mirtilos e as pevides de abóbora por 1 saqueta de infusão de frutos vermelhos e programe 3 minutos a 120ºC na velocidade 1. Coe o leite e sirva bem quente.
-Substitua os mirtilos por 100 g de ananás dos Açores descascado e junte 20 g de coco ralado. Prossiga com a receita base.
- Substitua os mirtilos e as pevides de abóbora por 15 g de gengibre em fatias, 1 c. de chá de açafrão-das-índias em pó, 1 casca de limão e 1 pau de canela. Programe 3 minutos a 120ºC com a Rotação Inversa na velocidade 1. Coe o leite e sirva bem quente.

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