A sua Lista de Compras

0 produtos

Este subtotal não inclui o custo de entrega. Quando passar a lista para o carrinho do Continente Online, este subtotal poderá ser ajustado considerando as quantidades mínimas de encomenda de cada produto.

Subtotal

€ 0,00

Pretende eliminar todos os produtos da sua lista?

Empadão de Coelho com Couve de Bruxelas Yämmi

75 min | Prep: 39 min

Médio

4 porções

Médio

Yämmi 2/3

O empadão de coelho com couve‑de‑bruxelas é um prato reconfortante e completo para bebés a partir dos 12 meses, combinando proteína magra, legumes e um puré macio que facilita a aceitação. O coelho oferece um sabor suave e nutritivo, enquanto as couves‑de‑bruxelas acrescentam variedade e vitaminas. Uma refeição caseira, equilibrada e perfeita para partilhar em família.

Ingredientes

  • 100 g de cebola
  • 2 dentes de alho
  • 120 g de cenoura
  • 60 g de tomate maduro
  • 150 g de couve de Bruxelas
  • 1 c. de sopa de azeite virgem
  • 600 g de coelho
  • 1 c. de café de sal iodado
  • 1 c. de café de ervas de provença
  • 1 c. de café de pimentão doce
  • 100 g de água
  • 1 ovo

Informação nutricional

Utensílios úteis

Tem outra versão da Yammi?

Preparação

  • 1.

    Lave muito bem os hortícolas. Descasque a cebola, os dentes de alho e a cenoura.

  • 2.

    Coloque no copo a cebola e os dentes de alho e pressione uma vez a Função Triturar.

  • 3.

    Junte o azeite e programe 3 minutos a 100ºC na velocidade 1.

  • 4.

    Adicione a cenoura e o tomate aos cubos, o coelho, o sal, as ervas de provence, o pimentão doce e a água e programe 30 minutos a 90ºC com a Rotação Inversa na velocidade 1.

  • 5.

    Junte as couves de Bruxelas e programe mais 5 minutos na mesma temperatura e velocidade.

  • 6.

    Pré-aqueça o forno a 250ºC.

  • 7.

    Coloque metade do puré no fundo de um tabuleiro e distribua por cima o coelho desfiado, sem ossos, com os hortícolas. Termine com o restante puré e pincele com o ovo batido. Leve ao forno durante 10 minutos ou até ficar dourado.

notes icon

Notas

Sabia que a carne de coelho, à semelhança de outras carnes brancas, tem menor percentagem de gordura e, por ser um animal de pequeno porte, menor impacto ambiental.

Gostou desta receita?

Conte-nos o que achou!

Avalie esta receita

Min. 30 caracteres

Campo incorreto

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Também vai gostar