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Creme de Brócolos e Tahine Yämmi XL

32 min | Prep: 32 min

Fácil

8 pessoas

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Yämmi 2 XL

Creme de Brócolos e Tahine Yämmi XL

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O Creme de Brócolos e Tahine Yämmi é uma sopa cremosa e nutritiva que combina a suavidade dos brócolos com o sabor característico do tahine. Uma receita simples e equilibrada, ideal para uma refeição leve e reconfortante.
Para outra opção de creme saboroso, experimente também o Creme de Brócolos com Crispy de Presunto Yämmi.

Ingredientes

  • 2 cebolas
  • 4 dentes de alho
  • 60 g de azeite
  • 4 g de folhas de hortelã
  • 4 c. de sopa de tahine (pasta de sementes de sésamo)
  • 1800 g de água
  • 800 g de brócolos

Informação nutricional

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Preparação

  • 1.

    Coloque na panela as cebolas cortadas em pedaços e os dentes de alho e programe a Função Triturar. Com a espátula, faça descer o que se acumulou nas paredes da panela.

  • 2.

    Adicione o azeite e 2 g das folhas de hortelã e programe 7 minutos a 120ºC na velocidade 2.

  • 3.

    Junte o tahine e programe mais 1 minuto na mesma temperatura e velocidade.

  • 4.

    Adicione a água na panela.

  • 5.

    Coloque no cesto os ramos de brócolos e 2 g das folhas de hortelã. Insira o cesto na panela e programe 20 minutos na Função Vapor.

  • 6.

    Retire o cesto e adicione os brócolos na panela. Programe 3 minutos na velocidade 8.

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