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Bebidas

Sumo verde de fruta e espinafres

Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Um sumo verde delicioso e fácil de preparar.

Ingredientes

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 2 bananas
  • 1 manga
  • 400 ml de sumo de laranja
  • 400 ml de água
  • 100 g de espinafres

Preparação

  • 1.

    Arranje a fruta, retirando-lhes casca e caroços.

  • 2.

    Coloque todos os ingredientes num copo de sumos e triture-os até obter um sumo grosso, mas sem grumos.

  • 3.

    Sirva de imediato em copos altos com tampa e com palhinhas amigas do ambiente.

  • 4.

    Se gostar de adoçar este tipo de bebidas, pode fazê-lo com 1 colher de mel ou xarope de agave.

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