Bebidas

Sumo verde de fruta e espinafres

10 min

4 pessoas

Fácil

Económico

Um sumo verde delicioso e fácil de preparar.

Ingredientes

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 2 bananas
  • 1 manga
  • 400 ml de sumo de laranja
  • 400 ml de água
  • 100 g de espinafres
Preparação

Preparação

Arranje a fruta, retirando-lhes casca e caroços.

Coloque todos os ingredientes num copo de sumos e triture-os até obter um sumo grosso, mas sem grumos.

Sirva de imediato em copos altos com tampa e com palhinhas amigas do ambiente.

Se gostar de adoçar este tipo de bebidas, pode fazê-lo com 1 colher de mel ou xarope de agave.