Papas de aveia com banana, mirtilos e frutos secos

Name: Papas de aveia com banana, mirtilos e frutos secos
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 240 g de flocos de aveia finos; 250 ml de bebida vegetal à escolha sem adição de açucares; 250 ml de água; 200 g mirtilos congelados; 1 banana pequena; 4 c. sopa de açúcar mascavado; Hortelã q.b.

20 min | Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Papas de aveia com banana, mirtilos e frutos secos

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Plano

Guarde nos seus favoritos esta receita de papas de aveia com banana, mirtilos e frutos secos. Uma excelente opção para começar o dia com um pequeno-almoço mais saudável e saciante. Experimente!

240 g de flocos de aveia finos
250 ml de bebida vegetal à escolha sem adição de açucares
250 ml de água
200 g mirtilos congelados
1 banana pequena
4 c. sopa de açúcar mascavado
Hortelã q.b.

1.

Coloque num tacho os flocos de aveia, a água, a bebida vegetal, os mirtilos congelados e a banana cortada em fatias finas.
2.

Cozinhe em lume brando, mexendo sempre, até a aveia começar a borbulhar e ficar cremosa.
3.

Retire do lume, junte o açúcar mascavado e envolva.
4.

Divida as papas por 4 tigelas e acrescente rodelas de banana, mirtilos e hortelã para decorar. Sirva de seguida.