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Receitas
Aveia adormecida com leite de coco

Pequeno almoço

Aveia adormecida com leite de coco

Name: Aveia adormecida com leite de coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g de leite de coco; 200 g de framboesas congeladas; 120 g de flocos de aveia grossos; 250 g de bebida vegetal sem adição de açúcar; 2 c. sopa de mel; 2 c. sopa de sementes de chia; 10 g de framboesas; Coco ralado q.b. (opcional)

10 min | Prep: 10 min

Fácil

4 porções

Económico

Esta receita de overnight oats ou aveia adormecida tem ainda mais sabor! Saiba como fazer overnight oats com leite de coco e framboesas e tenha um pequeno-almoço delicioso e nutritivo pronto a comer.

Se quer saber como fazer papas de aveia, experimente ainda este pequeno-almoço de aveia e peras ou estas papas de aveia no forno.

250 g de leite de coco
200 g de framboesas congeladas
120 g de flocos de aveia grossos
250 g de bebida vegetal sem adição de açúcar
2 c. sopa de mel
2 c. sopa de sementes de chia
10 g de framboesas
Coco ralado q.b. (opcional)

1.

Coloque no liquidificador o leite de coco e as framboesas congeladas e triture, mas não demasiado.
2.

Divida por 4 frascos os flocos de aveia grossos, a bebida vegetal à escolha, o mel, as sementes de chia, o coco ralado e o preparado de leite e framboesas.
3.

Mexa bem, tape e coloque no frigorífico durante a noite.
4.

Antes de servir, volte a mexer, adicione mais leite de coco e acrescente por cima framboesas frescas.