Overnight oats com leite de coco

Name: Overnight oats com leite de coco
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g de leite de coco; 200 g de framboesas congeladas; 120 g de flocos de aveia grossos; 250 g de bebida vegetal; 2 c. sopa de mel; 2 c. sopa de sementes de chia; coco ralado q.b. (opcional); framboesas frescas q.b.

Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Saiba como fazer overnight oats (aveia adormecida) e tenha um pequeno-almoço delicioso e nutritivo pronto a comer. Esta receita de overnight oats com leite de coco e framboesa tem ainda mais sabor!

250 g de leite de coco
200 g de framboesas congeladas
120 g de flocos de aveia grossos
250 g de bebida vegetal
2 c. sopa de mel
2 c. sopa de sementes de chia
coco ralado q.b. (opcional)
framboesas frescas q.b.

1.

Coloque no liquidificador 250 g de leite de coco e 200 g de framboesas congeladas e triture, mas não demasiado.
2.

Divida por 4 frascos 120 g de flocos de aveia grossos, 250 g de bebida vegetal à escolha, 2 c. sopa de mel, 2 c. sopa de sementes de chia, coco ralado (opcional) e o preparado de leite e framboesas.
3.

Mexa bem, tape e coloque no frigorífico durante a noite.
4.

Antes de servir, volte a mexer, adicione mais leite de coco e acrescente por cima framboesas frescas.