Este subtotal não inclui o custo de entrega. Quando passar a lista para o carrinho do Continente Online, este subtotal poderá ser ajustado considerando as quantidades mínimas de encomenda de cada produto.

Subtotal

€ 0,00

Pretende eliminar todos os produtos da sua lista?

Receitas
Omelete na Air Fryer

Vegetariano

Omelete na Air Fryer

Name: Omelete na Air Fryer
Prep time: 5 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Ingredients: 3 ovos; 2 c. sopa natas de soja; 40 g queijo ralado; Sal q.b.; Pimenta q.b.; Espinafres q.b.; Fatias de abacate q.b.; Coentros q.b.

18 min | Prep: 5 min

Fácil

2 porções

Económico

A Omelete na Airfryer é uma refeição rápida e fácil de preparar, que pode ser servida como prato principal ou como lanche. É uma ótima opção para quem quer uma refeição nutritiva e saborosa e que pode ser preparada sem gorduras e sem precisar gastar muito tempo na cozinha!

Se é fã de cozinhar com recurso à Airfryer pode ainda testar outras receitas deliciosas com a receita de Batata Assada na Airfryer ou o Salmão na Airfryer.

The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

3 ovos
2 c. sopa natas de soja
40 g queijo ralado
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Espinafres q.b.
Fatias de abacate q.b.
Coentros q.b.

1.

Bater bem os ovos numa taça e adicionar as natas, o queijo ralado e temperar com sal e pimenta. Misturar bem.
2.

Colocar uma folha de papel vegetal no cesto da fritadeira sem óleo e verter a mistura de ovos. Espalhar folhas de espinafres e levar a fritar a 180ºC por 8 minutos com o cuidado do papel vegetal não tocar na resistência de cima.
3.

Servir a omelete e acompanhar com fatias de abacate e decorar com coentros.