Omelete na Air Fryer

18 min | Prep: 5 min

Fácil

2 pessoas

Económico

Receita de Omelete na Airfryer

Omelete na Air Fryer

Lista
Plano

A Omelete na Airfryer é uma refeição rápida e fácil de preparar, que pode ser servida como prato principal ou como lanche. É uma ótima opção para quem quer uma refeição nutritiva e saborosa e que pode ser preparada sem gorduras e sem precisar gastar muito tempo na cozinha!

Se é fã de cozinhar com recurso à Airfryer pode ainda testar outras receitas deliciosas com a receita de Batata Assada na Airfryer ou o Salmão na Airfryer.

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The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 2 c. sopa natas de soja
  • 40 g queijo ralado
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Espinafres q.b.
  • Fatias de abacate q.b.
  • Coentros q.b.

Utensílios úteis

Preparação

  • 1.

    Bater bem os ovos numa taça e adicionar as natas, o queijo ralado e temperar com sal e pimenta. Misturar bem.

  • 2.

    Colocar uma folha de papel vegetal no cesto da fritadeira sem óleo e verter a mistura de ovos. Espalhar folhas de espinafres e levar a fritar a 180ºC por 8 minutos com o cuidado do papel vegetal não tocar na resistência de cima.

  • 3.

    Servir a omelete e acompanhar com fatias de abacate e decorar com coentros.

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