Os cuidados a ter com o bebé de 1 mês

O sono desempenha um papel muito importante ao nível de todo o nosso organismo, sendo fundamental na homeostasia corporal – equilíbrio das funções do corpo humano. Nos primeiros meses, a rotina de sono do bebé, ao longo das 24h, é a mesma. Contudo, desde cedo que devem ser incutidos comportamentos promotores de sono, isto é, estímulos que permitam ao bebé começar a distinguir o dia da noite.

Se o seu bebé não dorme ou tem dificuldade a adormecer, poderá ter de recorrer a simples estratégias – na verdade, recomendáveis e bem fáceis de seguir!

Para ajudar o bebé a dormir melhor, experimente estabelecer uma rotina de fim de dia e recrie esse ambiente. Como? Reduzindo as luzes e o ruído, por exemplo. Isso vai fazer com que o bebé comece a diferenciar os momentos de mamar e os momentos de dormir.

Pode ainda recorrer ao white noise (ruído branco) ou optar pelo swaddle – técnica que consiste em envolver o bebé numa manta ou pano, de forma a mantê-lo numa posição confortável e que o tranquilizará como se estivesse na barriga da mãe.

Pode mesmo evitar a colocação de mobiles e brinquedos no berço que possam distrair os bebés. Demasiado calor ou frio podem também deixá-lo agitado. Opte por roupas confortáveis e adequadas à temperatura do quarto. Vai ver que irá melhorar o sono do seu bebé.

Bons sonhos.

O choro é uma forma de comunicação do bebé. Afinal, eles precisam de outros para conseguir comida, conforto... todas as suas necessidades. Por isso, chorar é a sua única maneira de manifestar desejos e frustrações.

Mesmo sabendo disto, não deixa de ser difícil para os pais ver o seu bebé inconsolável... O que fazer?

A verdade é que não existem estratégias infalíveis até porque o choro pode estar relacionado com diferentes motivos. No entanto, existem alguns passos que pode adotar. Saiba então como acalmar o bebé:

• Embalo: sente-se numa bola de pilates ou fique de pé e faça pequenos movimentos de barco com o seu bebé ao colo;
• Restrição de estímulos: desligue ecrãs, coloque-se à frente de uma parede branca;
• Contenção: bebés mais pequenos sentem-se bem quando aconchegados; utilize o colo ou swaddle;
• Som tranquilizante: sons baixos e repetidos como o típico Shhh...
• Sucção: além de ser um reflexo para se alimentar, a sucção (ou chuchar) é um mecanismo que traz conforto ao bebé;
• Tranquilidade: ao acalmar o bebé para dormir, por exemplo, procure estar também num ambiente calmo.

Sabia que o toque é dos primeiros sentidos a ser desenvolvido in útero e dos últimos a deixar de existir em nós? É uma poderosa forma de transmitir amor e proteção que, sem dúvida, o seu bebé irá apreciar.

A massagem para bebé promove o toque nutritivo e a comunicação entre pais e filhos. É um momento altamente enriquecedor para ambos, que fortalece laços, e para os mais pequeninos, a oportunidade para começar a desenvolver a sua consciência corporal.

Os benefícios são diversos e diferentes para cada bebé, porém os mais comumente associados à massagem são: estimulação, interação, relaxamento e alívio (das tão famosas cólicas, por exemplo). As técnicas utilizadas são baseadas em movimentos suaves e com direção própria.

Com as mãos untadas com creme ou óleo, comece por pousá-las sobre a sua pele delicada. Vá massajando suavemente, enquanto conversa com o seu bebé.

Existem diversos tipos e tamanhos de fraldas que se vão adequando ao crescimento e às características mais específicas das etapas do desenvolvimento do bebé.

A gama Suavidade é mais indicada para os primeiros meses de vida, hipoalergenicamente testada, com corte de umbigo, indicador de humidade e um reforço traseiro anti-fugas.

Já a gama Proteção e Conforto é ideal para bebés mais velhos. Com materiais extra resistentes, um reforço das abas, adesivos anti-quebra e anti-fugas e uma cintura elástica traseira para adaptação aos movimentos mas fina para um melhor ajuste ao vestuário.

Quando a criança começa a treinar o desfralde, tem a opção cueca atividade. A faixa superior ajusta-se ao abdómen, que aumenta e diminui ao longo do dia, prevenindo as fugas e má adaptação.

Sempre que perceber que a fralda começa a ficar pequena, saturada ou com fugas de urina, poderá estar na altura de mudar para um tamanho a seguir.

Sabia que, em média, o bebé com um mês de vida apenas está acordado por períodos de 45 a 60 minutos? É verdade.

Nesta fase os bebés ainda precisam de dormir por longos períodos, apesar de gostarem já de atenção e que se comunique com eles, quando despertos.

Quantas horas o bebé deve dormir? A resposta pode rondar as 16 a 18 horas diárias. Lembre-se que estes valores são variáveis de bebé para bebé, uns precisarão de períodos mais longos que outros.

Observe o seu pequenote e fique atento aos seus sinais de sono. Se os demonstrar e se estiver na hora de mais uma soneca, incentive-o a dormir para evitar que chegue a um ponto de exaustão.