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Pequeno almoço
Taças de framboesa, aveia e banana
2 pessoas
Fácil
Médio
Para um pequeno-almoço em cheio!
Ingredientes
- 2 chávenas de flocos de aveia
- bebida de soja Continente Bio q.b.
- 2 c. sopa de sementes de chia
- 200 g de framboesas
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 1 c. sopa de mel
- 2 bananas
- 2 c. sopa de sementes de girassol
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- 1 c. sopa de nozes picadas
- 4 c. sopa de skyr natural Continente
- manteiga de amêndoa q.b.
- framboesas para decorar q.b.
Preparação




