Bebidas

Sumo vitamínico de Pequeno-Almoço

Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Médio

Aprenda a fazer este sumo vitamínico para o seu Pequeno-Almoço, comece bem o seu dia.

Ingredientes

  • 2 bananas congeladas
  • 500 ml de água de coco
  • 100 g de espinafres
  • 300 ml de sumo de laranja
  • 1 manga congelada
  • 2 c. sopa de mel

Preparação

  • 1.

    • Insira todos os ingredientes num robô de cozinha e triture-os até obter um sumo homogéneo e sem grumos.

  • 2.

    • Se necessitar, acrescente mais água de coco para atingir a consistência desejada.

  • 3.

    • Verta o sumo em 4 copos e sirva-o de imediato, ao pequeno-almoço.