Valores por porção
Calorias
356KCAL
Lípidos
20,33g
Saturados
6,68g
Hidratos
27,18g
Proteínas
13,71g
Açúcares
23,01g
Fibras
6,5g
Sal
0,1g
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Ver tudo em receitasGarrafeira
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Ver tudo em decoração e jardimGravidez e Bebé
Ver tudo em gravidez e bebéAnimais
Ver tudo em animaisSmothie de Pasta de Amendoim e Café
Prep: 15 min
Fácil
4 pessoas
Económico
Descubra como fazer uma receita de Smothie de Pasta de Amendoim e Café. Descubra quais os ingredientes necessários aqui!
Ingredientes
- 250 ml de café de cápsulas de café intensidade 9 biológico Continente Bio
- 4 bananas congeladas sem casca
- 6 c. sopa de manteiga de amendoim
- 4 c. sopa de cacau em pó
- 250 g de iogurte natural
- 150 ml de bebida vegetal à escolha
- pepitas de chocolate q.b. (opcional)
Informação nutricional
Preparação
-
1.
Deixe que o café arrefeça. Coloque todos os ingredientes exceto as pepitas de chocolate num liquidificador e triture em alta velocidade até ficar cremoso.
-
2.
Divida o preparado por copos e sirva os smoothies de imediato, polvilhados com pepitas de chocolate.
-
3.
Pode decorar também com rodelas de banana.
