Valores por porção
Calorias
380KCAL
Lípidos
16,11g
Saturados
3,12g
Hidratos
40,93g
Proteínas
13,51g
Açúcares
37,29g
Fibras
7,99g
Sal
0,25g
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Ver tudo em decoração e jardimGravidez e Bebé
Ver tudo em gravidez e bebéAnimais
Ver tudo em animaisSmoothie de Matcha e Abacate
Prep: 15 min
Fácil
4 pessoas
Económico
Descubra como fazer uma receita de Smoothie de Matcha e Abacate. Saiba quais os ingredientes necessários aqui!
Ingredientes
- 2 abacates
- 4 bananas
- 1 l de bebida vegetal
- 4 c. chá de matcha em pó
- 4 c. chá de mel
- 24 cubos de gelo
- sementes de cânhamo q.b.
Informação nutricional
Preparação
-
1.
Retire a polpa aos abacates e corte-a em pedaços. Descasque e corte as bananas em pedaços.
-
2.
Coloque a fruta num liquidificador, juntamente com a bebida vegetal, o matcha, o mel, o gelo e sementes de cânhamo.
-
3.
Triture até obter uma textura cremosa e homogénea. Divida o preparado por 4 copos e sirva polvilhado com sementes de cânhamo.
