Smoothie Bowl de Banana

10 min | Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Smoothie Bowl de Banana

Smoothie Bowl de Banana

Lista
Plano

Esta smoothie bowl de banana é uma receita fácil para um pequeno-almoço saudável e carregado de vitaminas. Está pronta em apenas 10 minutos e com apenas 4 ingredientes. Siga o passo a passo aqui.

Se procura outras receitas de smoothie bowls para experimentar ao pequeno-almoço, prove ainda esta receita de bowl de cacau ou esta smoothie bowl de hibiscos e frutos vermelhos.

Ingredientes

  • 200 g de granola
  • 250 g de morangos
  • 125 g de framboesas
  • 4 bananas pequenas congeladas sem casca

Informação nutricional

Utensílios úteis

Preparação

  • 1.

    Descasque as bananas, corte-as em rodelas e reserve-as no congelador durante a noite.

  • 2.

    Num robot de cozinha, coloque as bananas congeladas cortadas em pedaços e os morangos sem pés.

  • 3.

    Triture até obter uma pasta cremosa.

  • 4.

    Divida o preparado por 4 taças e sirva com as framboesas e a granola.

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Dicas

Se preferir, pode substituir os morangos por outro fruto da sua preferência e decorar com amoras, em vez de usar framboesas.

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