Sobremesa

Pudim de chia com spirulina

30 min

2 pessoas

Fácil

Médio

Poucas receitas serão tão saudáveis como este pudim de chia e spirulina, que combina um superalimento com uma fonte antioxidante. Aprenda a fazer em casa e desfrute ao pequeno-almoço.

Ingredientes

  • 300ml de leite de amêndoa
  • 120g de sementes de chia
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de chá de spirulina
Preparação

Preparação

Coloque numa taça o leite, o mel e a spirulina. Mexa muito bem de forma a que a spirulina se dissolva o mais possível no leite.

Coloque as sementes de chia numa taça e junte o leite, fazendo-o passar por um passador.

Distribua o conteúdo por dois frascos herméticos. Sirva com coco ralado e frutos vermelhos.