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Ver tudo em animaisPrep: 10 min
Fácil
4 pessoas
Médio
Um Pudim cremoso, nutritivo e saudável. Siga aqui a receita passo a passo.
No liquidificador, coloque a bebida vegetal, os frutos silvestres congelados e o xarope de ácer.
Triture até a mistura ficar homogénea.
Coloque as sementes de chia num recipiente e adicione o preparado anterior, misturando com as varas.
Deixe repousar por 5 minutos, mexendo de vez em quando.
Divida o pudim por 4 copos e reserve no frigorífico durante 20 minutos.
Pode servir decorado com mirtilos e/ou framboesas frescas.
