Frango e Costelinha na Grelha

45 min | Prep: 15 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Frango e Costelinha na Grelha

Lista
Plano

Para os que não resistem a uma churrascada de Verão, aprenda esta receita de como fazer Frango e Costelinha na Grelha.

Ingredientes

  • 1 Frango
  • 2 Tiras de Entrecosto
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Alhos q.b.
  • Folhas de louro q.b.
  • Pimentão doce q.b.
  • 1 limão (sumo)

Preparação

  • 1.

    Fazer brasas e deixar o carvão queimar durante pelo menos 30 minutos.

  • 2.

    Temperar o frango com sal, pimenta, alhos esmagados, folhas de louro e pimentão doce.

  • 3.

    Regar o frango com sumo de limão.

  • 4.

    Deixar repousar 30 minutos e depois colocar na grelha bem quente.

  • 5.

    Virar o frango a meio da preparação. A temperatura ideal do frango é 74ºC.

  • 6.

    Temperar as costelinhas com sal grosso e pimenta, dos 2 lados.

  • 7.

    Colocar na grelha bem quente e assar pelo menos 7 minutos.

  • 8.

    Virar as costelinhas e assar mais 7 minutos .

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Notas

O frango é um alimento com elevado teor de proteína e baixo em gordura. Rico em vitamina B12, vitamina E e minerais.

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