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Receitas
Filetes de Pescada no Forno

Peixe

Filetes de Pescada no Forno

Name: Filetes de Pescada no Forno
Prep time: 65 min
Yield: 6
Cuisine: roast
Ingredients: 400g filetes de pescada; Sal q.b.; Pimenta q.b.; Sumo e raspa de 1 lima; Azeite, q.b.; 1 cebola picada; 2 dentes de alho picados; 200g arroz agulha; Água q.b.; 260g feijão encarnado; Raspa de lima, q.b.

Prep: 65 min

Fácil

6 pessoas

Económico

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Filetes de Pescada no Forno

Lista

Plano

Experimente este clássico português: Filetes de Pescada com Arroz de Feijão. Um prato nutritivo, saboroso e fácil de preparar, perfeito para um almoço ou jantar em família.

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The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

Filetes de pescada
400g filetes de pescada
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Sumo e raspa de 1 lima
Azeite, q.b.
Arroz de feijão
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
200g arroz agulha
Água q.b.
260g feijão encarnado
Raspa de lima, q.b.

1.

Prepare os filetes de pescada: tempere com sal e pimenta e sumo e raspa de 1 lima. Envolva bem os filetes e deixe marinar por 15 a 20 minutos.
2.

Coloque os filetes num tabuleiro de ir ao forno, regue com 1 fio de azeite e leve ao forno a 180ºC por 15 a 20 minutos.
3.

Para o arroz de feijão, refogue primeiro a cebola e os alhos e depois adicione o arroz. Deixe fritar por alguns instantes.
4.

Cubra com água e deixe cozer por 18 minutos.
5.

Junte o feijão encarnado, rectifique temperos e deixe cozer por mais 2 minutos.
6.

Sirva os filetes de pescada juntamente com o arroz de feijão finalizando com raspa de lima e 1 fio de azeite.