Pequeno almoço
Pão multicereais sem glúten
115 min Médio
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Ver tudo em animaisCompota de framboesas, chia e agave
Prep: 15 min
Fácil
4 pessoas
Médio
Uma compota que irá desaparecer da mesa em pouco tempo...
Ingredientes
- 250 g de framboesas
- 2 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de xarope de agave
Preparação
-
1.
Coloque as framboesas numa taça e esmague-as bem com um garfo.
-
2.
Adicione as sementes de chia e o xarope de agave e envolva bem.
-
3.
Deixe repousar por cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando até a chia inchar e conferir uma consistência de compota.
-
4.
Guarde em frascos no frigorífico e utilize para barrar torradas ou juntar ao iogurte matinal.
