Pequeno almoço

Compota de framboesas, chia e agave

15 min

4 pessoas

Fácil

Médio

Uma compota que irá desaparecer da mesa em pouco tempo...

Ingredientes

  • 250 g de framboesas
  • 2 c. sopa de sementes de chia
  • 2 c. sopa de xarope de agave
Preparação

Preparação

Coloque as framboesas numa taça e esmague-as bem com um garfo.

Adicione as sementes de chia e o xarope de agave e envolva bem.

Deixe repousar por cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando até a chia inchar e conferir uma consistência de compota.

Guarde em frascos no frigorífico e utilize para barrar torradas ou juntar ao iogurte matinal.