Pequeno almoço

À Inglesa

10 min

1 pessoas

Fácil

Económico

Um bom pequeno-almoço contribui para um maior equilíbrio do apetite durante o dia. Nunca saia de casa sem tomar o pequeno-alomoço.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 2 laranjas
  • azeite
  • 50g de tostas integrais
Preparação

Preparação

Bata o ovo, deite numa frigideira com um fio de azeite e mexa até ficar a seu gosto.

Acompanhe com uma fatia de pão integral ou tostas integrais.

Esprema duas laranjas e deite num copo, sem adição de açúcar ou mel.