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Pequeno almoço

À Inglesa

Prep: 10 min

Fácil

1 pessoas

Económico

Um bom pequeno-almoço contribui para um maior equilíbrio do apetite durante o dia. Nunca saia de casa sem tomar o pequeno-alomoço.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 2 laranjas
  • azeite
  • 50g de tostas integrais

Preparação

  • 1.

    Bata o ovo, deite numa frigideira com um fio de azeite e mexa até ficar a seu gosto.

  • 2.

    Acompanhe com uma fatia de pão integral ou tostas integrais.

  • 3.

    Esprema duas laranjas e deite num copo, sem adição de açúcar ou mel.

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