Sweet Potuna Yammy - Para Gato

14 min | Prep: 14 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Yämmi 2/3

Sweet Potuna Yammy - Para Gato

Lista
Plano

Ingredientes

  • 200 g de batata-doce
  • 30 g de quinoa
  • 50 g de arroz (carolino, arborio)
  • 150 g de água
  • 95 g de atum em azeite (de lata)

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Preparação

  • 1.

    Coloque no copo a batata-doce cortada em pedaços e programe 7 segundos na velocidade 7. Com a espátula, faça descer oque se acumulou nas paredes.

  • 2.

    Adicione a quinoa, o arroz e a água e programe 13 minutos a 100 ºC,com a Rotação inversa na velocidade 2. Verifique a cozedura e, senecessário, programe mais uns minutos na mesma velocidade e temperatura.

  • 3.

    Deixe arrefecer, deixando o líquido ser absorvido (cerca de 40 minutos).

  • 4.

    Acrescente o atum com azeite: misturar 7 segundos, com a Rotação inversa na velocidade 2.

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