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Sopa de Tomate com Ovo Escalfado Yämmi

40 min | Prep: 31 min

Fácil

6 porções

Médio

Yämmi 2/3

A sopa de tomate com ovo escalfado é uma refeição reconfortante e cheia de sabor, ideal para bebés a partir dos 12 meses. O tomate cozinhado ganha doçura natural, enquanto o ovo acrescenta proteína e textura suave, tornando o prato mais completo. Uma sopa nutritiva, equilibrada e perfeita para partilhar momentos à mesa em família.

Ingredientes

  • 160 g de cebola
  • 2 dentes de alho
  • 15 g de gengibre
  • 250 g de curgete
  • 250 g de cenoura
  • 320 g de tomate pelado
  • 2 c. de sopa de folhas de manjericão fresco
  • 800 g de água
  • 1 ½ c. de café de sal iodado
  • 6 ovos de codorniz
  • 6 c. de café de azeite virgem extra

Informação nutricional

Utensílios úteis

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Preparação

  • 1.

    Lave muito bem os hortícolas. Descasque-os e corte em pedaços mais pequenos.

  • 2.

    Coloque no copo os hortícolas, a água e o sal e programe 25 minutos a 100ºC na velocidade 2.

  • 3.

    Com a espátula, faça descer o que se acumulou nas paredes do copo. Junte o manjericão e triture durante 1 minuto na velocidade 5, aumentando progressivamente até à velocidade 10.

  • 4.

    Insira o cesto no copo e abra os ovos por cima da sopa. Programe 5 minutos a 100ºC na velocidade 1.

  • 5.

    Sirva cada sopa com 1 ovo e 1 colher de café de azeite por cima.

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